CrossFit Kids bij RAF Sport laat kinderen van 7 t/m 11 jaar op een veilige en speelse manier fitter, sterker en zelfverzekerder worden. In 50 minuten werken ze aan kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie met stimulerende oefeningen — aangepast aan hun niveau.

HYROX Training bij RAF Sport combineert hardlopen met functionele krachtoefeningen in een uitdagende lesvorm. Je werkt aan kracht, uithoudingsvermogen en conditie met het herkenbare HYROX-format als basis. Of je nu traint voor een event of gewoon fitter wilt worden — elke les daagt je uit op jouw niveau.

Spinning bij RAF Sport is een energieke indoor cycling workout die cardio en beleving combineert. In een sfeervolle zaal met motiverende muziek werk je aan uithoudingsvermogen, vetverbranding en beenkracht. De intensiteit bepaal je zelf — elke les is uitdagend, afwisselend en geschikt voor elk niveau.

HITzone bij RAF Sport is een krachtige full-body training van 50 minuten waarin kracht en cardio samenkomen. Je traint op hartslag, zodat elke oefening is afgestemd op jouw niveau en doel. De focus ligt op sterker worden, vet verbranden en je conditie verbeteren — met intensiteit, begeleiding en motivatie op de vloer.

Mobility bij RAF Sport combineert de lenigheid van Yoga met de corekracht van Pilates. Door gecontroleerde bewegingen en stretches werk je aan stabiliteit, balans en een soepel lichaam. Ideaal als hersteltraining of als aanvulling op kracht- en conditietraining — geschikt voor elk niveau.

De Masters Club bij RAF Sport is speciaal voor iedereen van 55+ die fitter, sterker en actiever wil blijven. In een gezellige kleine groep werk je onder deskundige begeleiding aan kracht, balans, lenigheid en conditie — allemaal op jouw tempo. Het resultaat: meer energie in je dagelijks leven, betere beweging en een vitaler lijf.

CrossFit Kids bij RAF Sport laat kinderen van 7 tot en met 11 jaar op een veilige en speelse manier fitter, sterker en zelfverzekerder worden. In 50 minuten doen ze een groepswarming-up, technische skills en een conditionele WOD — aansluitend op hun niveau en ontwikkeling. Met aandacht voor uithoudingsvermogen, coördinatie, kracht, snelheid en lenigheid, zorgen we voor balans, groei en plezier in bewegen.

CrossFit Teens bij RAF Sport laat jongeren van 12 t/m 16 jaar sterker, fitter én zelfverzekerder worden. In de les combineren we krachttraining en conditie in het bekende CrossFit-format, terwijl we ook werken aan techniek, motorische vaardigheden en sportiviteit. Met begeleiding en juiste apparatuur leer je halters, kettlebells en meer gebruiken — op jouw niveau, samen met leeftijdsgenoten.