HYROX is een combinatie van hardlopen en functionele krachtoefeningen. Je wisselt acht keer één kilometer hardlopen af met acht vaste oefeningen, zoals sled push, roeien en wall balls.

Nee, zeker niet! Je kunt bij RAF Sport HYROX trainen puur voor je fitheid en plezier. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk.

Ja. De oefeningen en intensiteit worden altijd aangepast aan jouw niveau, zodat je veilig kunt instromen en snel vooruitgang boekt.

De meeste leden volgen 1 tot 3 HYROX-lessen per week. Onze coaches helpen je de juiste balans te vinden met je andere trainingen.

Zeker. HYROX en CrossFit vullen elkaar perfect aan. Je ontwikkelt zowel kracht als conditie, en met onze hartslagtraining zie je je progressie direct terug.

We werken met groepen van maximaal 16 deelnemers.
Zo is er altijd voldoende persoonlijke aandacht en ruimte voor techniek en veiligheid.

Ja, zeker! Bij RAF Sport kun je twee dagen gratis en vrijblijvend kennismaken. Na een kort persoonlijk gesprek en rondleiding ontvang je een strippenkaart voor twee trainingen die je binnen twee weken kunt gebruiken. Tijdens het gesprek kijken we samen welke trainingen het beste bij je passen en hoe je veilig kunt instromen — ook als je interesse hebt in CrossFit of HYROX. Zo kun je RAF Sport op jouw tempo ervaren, met de juiste begeleiding vanaf het begin.