• Home
  • Personal Training
    • 6 Weken Fit Plan
    • 12 Weken Fit Plan
  • CrossFit
    • CrossFit
    • CrossFit Kids
    • CrossFit Teens
  • Groepslessen
    • CrossFit
    • HYROX
    • Spinning
    • Masters Club 55+
  • Lid worden
    • Abonnementen
    • Strippenkaarten
  • Contact
    • 2 Dagen Gratis Trainen Pas
    • Afspraak Maken
  • Home
  • Personal Training
    • 6 Weken Fit Plan
    • 12 Weken Fit Plan
  • CrossFit
    • CrossFit
    • CrossFit Kids
    • CrossFit Teens
  • Groepslessen
    • CrossFit
    • HYROX
    • Spinning
    • Masters Club 55+
  • Lid worden
    • Abonnementen
    • Strippenkaarten
  • Contact
    • 2 Dagen Gratis Trainen Pas
    • Afspraak Maken
  • Home
  • Personal Training
    • 6 Weken Fit Plan
    • 12 Weken Fit Plan
  • CrossFit
    • CrossFit
    • CrossFit Kids
    • CrossFit Teens
  • Groepslessen
    • CrossFit
    • HYROX
    • Spinning
    • Masters Club 55+
  • Lid worden
    • Abonnementen
    • Strippenkaarten
  • Contact
    • 2 Dagen Gratis Trainen Pas
    • Afspraak Maken
Gratis 2 dagen pas
  • Home
  • Personal Training
    • 6 Weken Fit Plan
    • 12 Weken Fit Plan
  • CrossFit
    • CrossFit
    • CrossFit Kids
    • CrossFit Teens
  • Groepslessen
    • CrossFit
    • HYROX
    • Spinning
    • Masters Club 55+
  • Lid worden
    • Abonnementen
    • Strippenkaarten
  • Contact
    • 2 Dagen Gratis Trainen Pas
    • Afspraak Maken
  • Home
  • Personal Training
    • 6 Weken Fit Plan
    • 12 Weken Fit Plan
  • CrossFit
    • CrossFit
    • CrossFit Kids
    • CrossFit Teens
  • Groepslessen
    • CrossFit
    • HYROX
    • Spinning
    • Masters Club 55+
  • Lid worden
    • Abonnementen
    • Strippenkaarten
  • Contact
    • 2 Dagen Gratis Trainen Pas
    • Afspraak Maken
Gratis 2 dagen pas
CrossFit Teens bij RAF Sport is voor jongeren van 12 t/m 16 jaar die écht sterker willen worden. Je leert Squats, Deadlifts, Bench Presses en nog veel meer oefeningen die je kracht, snelheid en conditie verbeteren. Geen standaard fitness, maar échte training — elke week een stap verder, elke keer een beetje sterker.

Waarom CrossFit Teens?

💪 Word écht sterker

Leer Squats, Deadlifts en Bench Presses, Pull Ups en vele andere oefeningen met de juiste techniek.

🏋️ Train ook op krachtapparatuur

Bij RAF mag je, na het Welkomstpakket, veilig aan de slag in de fitnessruimte.

🏃 Verbeter je conditie

Meer uithoudingsvermogen, energie en power in elke training.

⚙️ Train functioneel én met gewichten

De perfecte mix tussen CrossFit en krachttraining.

🧠 Werk aan discipline en focus

Train met een doel en zie resultaat.

🤝 Samen trainen met leeftijdsgenoten

Motiverende groep, geen competitie maar teamwork.

🧘 Blijf blessurevrij

Onze coaches letten op techniek, houding en herstel.

🔥 Elke training is anders

Nooit saai, altijd uitdagend en afwisselend.

🎯 Meer zelfvertrouwen

Voel je sterker, fitter en zekerder in alles wat je doet.

🚀 Goede basis voor elke sport

CrossFit maakt je beter in voetbal, hockey, turnen of wat je ook doet.

Kom het proberen!

Meer informatie

OF EEN PROEFLES?

Vul het formulier in en wij nemen binnen één werkdag contact met je op. We plannen samen een proefles of kennismaking, zodat je zelf kunt zien hoe tof en uitdagend CrossFit Teens is. Geen standaard fitness — gewoon hard trainen, zweten en sterker worden.

    Crossfit Teens - lid worden

    Voor slechts €40 per 4 weken train je onbeperkt mee met alle CrossFit Teens-lessen bij RAF Sport. Wil je daarnaast ook vrij fitnessen? Dat kan zodra je het Welkomstpakket hebt afgerond — zo weet je precies hoe je veilig en effectief traint.
    Het lidmaatschap heeft een minimale duur van 6 maanden en is daarna maandelijks opzegbaar.
    Inschrijven kan alleen met toestemming van een ouder of verzorger 💪

    Crossfit Teens

    10,00 per week
    Minimaal 6 maanden
    • Meedoen aan alle Crossfit Teens lessen
    • Onbeperkt vrij sporten (indien welkomstpakket is afgenomen)
    Lid worden

    rafsport

    💪 De sportschool waar begeleiding, beleving & resultaat samenkomen.
    🔥 CrossFit, HYROX, HITzone, Spinning en meer
    📍 Lelystad | 👇 Ontdek RAF Sport

    🔥 BBQ TIME bij RAF Sport 🔥 Na de CrossFit Open sl 🔥 BBQ TIME bij RAF Sport 🔥
Na de CrossFit Open sluiten we samen af met een gezellige BBQ!

👉 Zondag 15 maart | 14.00 – 17.00 uur
🍔 Onbeperkt hamburgers & kipspiesjes
🥤 Onbeperkt drinken
👥 Voor alle leden (en introducees)
💰 Volwassenen €12,50 | Kinderen €7,50
👉 Aanmelden aan de balie of via mail (vóór vrijdag 13 maart)
Samen trainen = samen afsluiten 🔥
#RAFSport #CrossFit #BBQ #Community
    🔥 Jong of oud. Beginner of gevorderd. Iedereen tra 🔥 Jong of oud. Beginner of gevorderd. Iedereen traint op z’n eigen niveau.
Bij RAF Sport draait het niet om perfectie.
Het draait om progressie.
👴 De eerste Muscle Up op aangepaste vorm.
👩 De volgende stap in kracht en techniek.
💪 Volledig gecontroleerde reps.
Drie sporters.
Drie niveaus.
Eén community.
CrossFit is niet alleen voor de “fitste van de klas”.
CrossFit is voor iedereen die beter wil worden dan gisteren.
Wil jij ook sterker, fitter en zelfverzekerder worden?
Dan is dit jouw moment.
👉 Word fit bij RAF Sport.
#RAFSport #CrossFitRAF #StrongerTogether #Lelystad #IedereenKanMeedoen WordFit
    HITZONE bij RAF Sport – trainen met een plan Bij HITZONE bij RAF Sport – trainen met een plan
Bij RAF Sport train je niet zomaar een les. Je traint volgens een doordacht programma.
In deze HITZONE-les trainen verschillende doelgroepen samen — jong en oud, beginner en gevorderd — maar ieder op zijn eigen niveau.
Squats. Deadlifts. Bench press. Roeien. Ski-erg. Core. Box jumps.
🔁 Elke HITZONE-release duurt 8 weken.
Dat betekent:
* Gerichte opbouw in kracht en conditie
* Tijd om techniek écht te verbeteren
* Meetbare progressie in plaats van losse trainingen
Alles onder begeleiding van een Personal Trainer, in een groep van maximaal 12 deelnemers.
👉 En we trainen op hartslag. Live zichtbaar op het scherm.
Niet te licht. Niet te zwaar. Exact wat JIJ nodig hebt.
🔹 Max. 12 personen
🔹 Personal Trainer
🔹 Hartslag-gestuurd trainen
🔹 Voor alle leeftijden en niveaus
🔹 Progressie in blokken van 8 weken
Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of fitter wilt leven HITZONE past zich aan jou aan. Niet andersom.
💥 Dit is geen groepsles. Dit is personal training in small group.
#HITZONE #RAFSPORT #SlimTrainen #EchtResultaat #HartslagTraining 
SmallGroupTraining GezondBewegen SportenInLelystad
    Wat is HITZONE bij RAF Sport? Hitzone is een inte Wat is HITZONE bij RAF Sport?
Hitzone is een intensieve groepsles waarin kracht en conditie samenkomen.
Je traint met maximaal 12 deelnemers onder begeleiding van een personal trainer, zodat er altijd aandacht is voor techniek, veiligheid en progressie.
De workouts bestaan uit functionele krachtoefeningen zoals squats, deadlifts en bench presses, aangevuld met cardio-elementen en variatie met halters en dumbbells.
Uniek aan Hitzone is het trainen op hartslag: je ziet live op de schermen hoe intensief je traint en leert zo beter luisteren naar je lichaam.
Of je nu net begint of al langer traint — Hitzone past zich aan jou aan.
Resultaatgericht, motiverend en in een groep waar je elkaar sterker maakt.
🔥 Dit is trainen met focus. Dit is Hitzone.
    Een nieuw jaar ligt voor ons. Vol beweging, energi Een nieuw jaar ligt voor ons.
Vol beweging, energie en nieuwe kansen.
Blijf in beweging. Blijf lachen. Blijf doen waar je je goed bij voelt.
Maak er een jaar van waarin je trots bent op elke stap die je zet, groot of klein.
✨ Op naar een sterk, gezond en mooi nieuwjaar!
    Wat hebben we toch een geweldige club…… op naar 20 Wat hebben we toch een geweldige club…… op naar 2026!!!
    Volg op Instagram

    Slim trainen. Echt resultaat. Persoonlijke begeleiding, hartslaggestuurde training en groepslessen van topkwaliteit in Lelystad.

    Openingstijden
    Ma t/m Vr 8.30 uur – 22.00 uur
    Zat 9.00 uur – 17.00 uur
    Zon 9.00 uur – 17.00 uur
    Contactgegevens
    • 0320 85 12 96
    • Jol 11-07, Lelystad
    • Stuur ons een bericht
    Handige links
    Facebook Youtube Instagram
    Gratis 2 dagen pas
    • Privacy Policy
    • Algemene Voorwaarden
    • Home
    • Groepslessen
    • Personal Training
    • 6 Weken Fit Plan
    • 12 Weken Fit Plan
    • Lid Worden
    • 2 Dagen Gratis
    Andere links
    • Afspraak maken
    • Over RAF
    Populaire lessen
    • Crossfit
    • HYROX
    • Spinning
    Contact Info
    Route beschrijving

    WhatsApp ons