• Home
  • Personal Training
    • 6 Weken Fit Plan
    • 12 Weken Fit Plan
  • CrossFit
    • CrossFit
    • CrossFit Kids
    • CrossFit Teens
  • Groepslessen
    • CrossFit
    • HYROX
    • Spinning
    • Masters Club 55+
  • Lid worden
    • Abonnementen
    • Strippenkaarten
  • Contact
    • 2 Dagen Gratis Trainen Pas
    • Afspraak Maken
  • Home
  • Personal Training
    • 6 Weken Fit Plan
    • 12 Weken Fit Plan
  • CrossFit
    • CrossFit
    • CrossFit Kids
    • CrossFit Teens
  • Groepslessen
    • CrossFit
    • HYROX
    • Spinning
    • Masters Club 55+
  • Lid worden
    • Abonnementen
    • Strippenkaarten
  • Contact
    • 2 Dagen Gratis Trainen Pas
    • Afspraak Maken
  • Home
  • Personal Training
    • 6 Weken Fit Plan
    • 12 Weken Fit Plan
  • CrossFit
    • CrossFit
    • CrossFit Kids
    • CrossFit Teens
  • Groepslessen
    • CrossFit
    • HYROX
    • Spinning
    • Masters Club 55+
  • Lid worden
    • Abonnementen
    • Strippenkaarten
  • Contact
    • 2 Dagen Gratis Trainen Pas
    • Afspraak Maken
Gratis 2 dagen pas
  • Home
  • Personal Training
    • 6 Weken Fit Plan
    • 12 Weken Fit Plan
  • CrossFit
    • CrossFit
    • CrossFit Kids
    • CrossFit Teens
  • Groepslessen
    • CrossFit
    • HYROX
    • Spinning
    • Masters Club 55+
  • Lid worden
    • Abonnementen
    • Strippenkaarten
  • Contact
    • 2 Dagen Gratis Trainen Pas
    • Afspraak Maken
  • Home
  • Personal Training
    • 6 Weken Fit Plan
    • 12 Weken Fit Plan
  • CrossFit
    • CrossFit
    • CrossFit Kids
    • CrossFit Teens
  • Groepslessen
    • CrossFit
    • HYROX
    • Spinning
    • Masters Club 55+
  • Lid worden
    • Abonnementen
    • Strippenkaarten
  • Contact
    • 2 Dagen Gratis Trainen Pas
    • Afspraak Maken
Gratis 2 dagen pas
CrossFit Teens bij RAF Sport is voor jongeren van 12 t/m 16 jaar die écht sterker willen worden. Je leert Squats, Deadlifts, Bench Presses en nog veel meer oefeningen die je kracht, snelheid en conditie verbeteren. Geen standaard fitness, maar échte training — elke week een stap verder, elke keer een beetje sterker.

Waarom CrossFit Teens?

💪 Word écht sterker

Leer Squats, Deadlifts en Bench Presses, Pull Ups en vele andere oefeningen met de juiste techniek.

🏋️ Train ook op krachtapparatuur

Bij RAF mag je, na het Welkomstpakket, veilig aan de slag in de fitnessruimte.

🏃 Verbeter je conditie

Meer uithoudingsvermogen, energie en power in elke training.

⚙️ Train functioneel én met gewichten

De perfecte mix tussen CrossFit en krachttraining.

🧠 Werk aan discipline en focus

Train met een doel en zie resultaat.

🤝 Samen trainen met leeftijdsgenoten

Motiverende groep, geen competitie maar teamwork.

🧘 Blijf blessurevrij

Onze coaches letten op techniek, houding en herstel.

🔥 Elke training is anders

Nooit saai, altijd uitdagend en afwisselend.

🎯 Meer zelfvertrouwen

Voel je sterker, fitter en zekerder in alles wat je doet.

🚀 Goede basis voor elke sport

CrossFit maakt je beter in voetbal, hockey, turnen of wat je ook doet.

Kom het proberen!

Meer informatie

OF EEN PROEFLES?

Vul het formulier in en wij nemen binnen één werkdag contact met je op. We plannen samen een proefles of kennismaking, zodat je zelf kunt zien hoe tof en uitdagend CrossFit Teens is. Geen standaard fitness — gewoon hard trainen, zweten en sterker worden.

    Crossfit Teens - lid worden

    Voor slechts €40 per 4 weken train je onbeperkt mee met alle CrossFit Teens-lessen bij RAF Sport. Wil je daarnaast ook vrij fitnessen? Dat kan zodra je een Startpakket hebt afgerond — zo weet je precies hoe je veilig en effectief traint.
    Het lidmaatschap heeft een minimale duur van 6 maanden en is daarna maandelijks opzegbaar.
    Inschrijven kan alleen met toestemming van een ouder of verzorger 💪

    Crossfit Teens

    10,00 per week
    Minimaal 6 maanden
    • Meedoen aan alle Crossfit Teens lessen
    • Onbeperkt vrij sporten (indien een Startpakket is afgenomen)
    Lid worden
    ✓
    De meeste leden kiezen voor extra begeleiding voor sneller resultaat
    Alleen voor nieuwe leden bij het afsluiten van een abonnement
    Startpakket is optioneel

    Basis Start

    De perfecte eerste stap

    € 79,-
    Eenmalig
    • Intake & doelgesprek
    • 3 Personal Training sessies
    • Persoonlijk trainingsschema
    Rustige start
    met begeleiding.

    Sterke Start

    Voor een krachtige start met resultaat

    € 249,-
    Eenmalig
    • Intake & doelgesprek
    • 8 Personal Training sessies
    • Persoonlijk trainingsschema
    • Meer begeleiding
    Serieus aanpakken.
    Echt resultaat.

    6 Weken Fit
    Programma

    Maximaal resultaat in 6 weken

    € 345,-
    Eenmalig ledenprijs
    • Intake & doelgesprek
    • 8 Personal Training sessies
    • Persoonlijk trainingsschema
    • Voedingscoaching
    • Intensieve begeleiding
    • Resultaatmetingen
    Maximaal resultaat.
    Nieuwe jij.

    rafsport

    💪 De sportschool waar begeleiding, beleving & resultaat samenkomen.
    🔥 CrossFit, HYROX, HITzone, Spinning en meer
    📍 Lelystad | 👇 Ontdek RAF Sport

    Van beginner tot ervaren atleet. Jong of oud. Lich Van beginner tot ervaren atleet.
Jong of oud. Licht gewicht of zwaar.
Bij CrossFit draait het niet om perfect zijn. Het draait om sterker worden op jouw eigen niveau. 💪
Iedereen start ergens.
Iedereen groeit.
Iedereen doet mee.
Vandaag: Clean & Jerks 🔥
Techniek, kracht en vooral veel plezier samen.
Durf jij het ook eens te proberen?
Kom een keer meedoen bij RAF Sport Lelystad
#CrossFit #RAFSport #Lelystad #CleanAndJerk #CrossFitCommunity StrongTogether IedereenKanMeedoen CrossFitForEveryone
    🔥 MURPH CHALLENGE @ RAF SPORT 🔥 Op zaterdag 30 me 🔥 MURPH CHALLENGE @ RAF SPORT 🔥
Op zaterdag 30 mei organiseren we bij RAF Sport de legendarische MURPH workout.
Een pittige workout die draait om doorzettingsvermogen, discipline en samen knallen als community:
🏃 1600m Run
💪 100 Pull-Ups
🔥 200 Push-Ups
🦵 300 Squats
🏃 1600m Run
Je kunt meedoen op je eigen niveau. RX, scaled of samen met een maatje/team.
📅 Zaterdag 30 mei
⏰ 10:00 – 12:00
📍 RAF Sport Lelystad
Durf jij de uitdaging aan? 💪
Tag je trainingsmaatje hieronder 👇
#RAFSport #CrossFitRAF #Murph #MurphChallenge #lelystad
    Wil jij werken op een plek waar mensen komen om be Wil jij werken op een plek waar mensen komen om beter te worden? 💪
RAF Sport zoekt een weekendkracht
(+ mogelijkheid doordeweeks in de middag/avond)
Jij:
✔ helpt leden
✔ maakt smoothies & koffie
✔ plant afspraken
✔ houdt de club schoon en netjes
Jij bent het gezicht van de club.
En geloof ons…
dat maakt deze job nét even anders dan de rest 😉
📩 DM ons of mail naar info@rafsport.nl
#rafsport #lelystad #vacature #bijbaan #werkenindesport fitnesscommunity
    🔥 BBQ TIME bij RAF Sport 🔥 Na de CrossFit Open sl 🔥 BBQ TIME bij RAF Sport 🔥
Na de CrossFit Open sluiten we samen af met een gezellige BBQ!

👉 Zondag 15 maart | 14.00 – 17.00 uur
🍔 Onbeperkt hamburgers & kipspiesjes
🥤 Onbeperkt drinken
👥 Voor alle leden (en introducees)
💰 Volwassenen €12,50 | Kinderen €7,50
👉 Aanmelden aan de balie of via mail (vóór vrijdag 13 maart)
Samen trainen = samen afsluiten 🔥
#RAFSport #CrossFit #BBQ #Community
    🔥 Jong of oud. Beginner of gevorderd. Iedereen tra 🔥 Jong of oud. Beginner of gevorderd. Iedereen traint op z’n eigen niveau.
Bij RAF Sport draait het niet om perfectie.
Het draait om progressie.
👴 De eerste Muscle Up op aangepaste vorm.
👩 De volgende stap in kracht en techniek.
💪 Volledig gecontroleerde reps.
Drie sporters.
Drie niveaus.
Eén community.
CrossFit is niet alleen voor de “fitste van de klas”.
CrossFit is voor iedereen die beter wil worden dan gisteren.
Wil jij ook sterker, fitter en zelfverzekerder worden?
Dan is dit jouw moment.
👉 Word fit bij RAF Sport.
#RAFSport #CrossFitRAF #StrongerTogether #Lelystad #IedereenKanMeedoen WordFit
    HITZONE bij RAF Sport – trainen met een plan Bij HITZONE bij RAF Sport – trainen met een plan
Bij RAF Sport train je niet zomaar een les. Je traint volgens een doordacht programma.
In deze HITZONE-les trainen verschillende doelgroepen samen — jong en oud, beginner en gevorderd — maar ieder op zijn eigen niveau.
Squats. Deadlifts. Bench press. Roeien. Ski-erg. Core. Box jumps.
🔁 Elke HITZONE-release duurt 8 weken.
Dat betekent:
* Gerichte opbouw in kracht en conditie
* Tijd om techniek écht te verbeteren
* Meetbare progressie in plaats van losse trainingen
Alles onder begeleiding van een Personal Trainer, in een groep van maximaal 12 deelnemers.
👉 En we trainen op hartslag. Live zichtbaar op het scherm.
Niet te licht. Niet te zwaar. Exact wat JIJ nodig hebt.
🔹 Max. 12 personen
🔹 Personal Trainer
🔹 Hartslag-gestuurd trainen
🔹 Voor alle leeftijden en niveaus
🔹 Progressie in blokken van 8 weken
Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of fitter wilt leven HITZONE past zich aan jou aan. Niet andersom.
💥 Dit is geen groepsles. Dit is personal training in small group.
#HITZONE #RAFSPORT #SlimTrainen #EchtResultaat #HartslagTraining 
SmallGroupTraining GezondBewegen SportenInLelystad
    Volg op Instagram

    Slim trainen. Echt resultaat. Persoonlijke begeleiding, hartslaggestuurde training en groepslessen van topkwaliteit in Lelystad.

    Openingstijden
    Ma t/m Vr 8.30 uur – 22.00 uur
    Zat 9.00 uur – 17.00 uur
    Zon 9.00 uur – 17.00 uur
    Contactgegevens
    • 0320 85 12 96
    • Jol 11-07, Lelystad
    • Stuur ons een bericht
    Handige links
    Facebook Youtube Instagram
    Gratis 2 dagen pas
    • Privacy Policy
    • Algemene Voorwaarden
    • Home
    • Groepslessen
    • Personal Training
    • 6 Weken Fit Plan
    • 12 Weken Fit Plan
    • Lid Worden
    • 2 Dagen Gratis
    Andere links
    • Afspraak maken
    • Over RAF
    Populaire lessen
    • Crossfit
    • HYROX
    • Spinning
    Contact Info
    Route beschrijving

    WhatsApp ons