Ik kan dit!
Een eerste rope climb, een mooi uitgevoerde squat of samen een workout afronden: elk succesmoment telt.
CrossFit Kids in Lelystad · 7 t/m 11 jaar
Klimmen. Springen.Sterker worden.
CrossFit Kids is een energieke les vol bewegen, samenwerken en plezier. Kinderen leren nieuwe vaardigheden, bouwen zelfvertrouwen op en ontdekken hoe leuk het is om trots te zijn op wat hun lichaam kan.
Ervaring is niet nodig
Alles op het eigen niveau
7 t/m 11 jaarTraining afgestemd op de leeftijd.
€ 8 per weekEén vaste les per week.
Veilig leren bewegenTechniek en plezier gaan voorop.
Persoonlijke begeleidingDe trainer helpt ieder kind verder.
Bewegen wordt een avontuur
Iedere les iets nieuws.Iedere week een beetje sterker.
Kinderen hoeven bij ons niet de beste te zijn. Ze mogen proberen, oefenen, lachen en opnieuw beginnen. Daardoor groeit niet alleen hun conditie, maar ook het vertrouwen om nieuwe uitdagingen aan te gaan.
Slimmer bewegen
Balans, coördinatie, houding en lichaamscontrole verbeteren door veel verschillende bewegingen te oefenen.
Samen lukt meer
Kinderen moedigen elkaar aan, werken in duo’s en ervaren dat sporten ook draait om aandacht voor elkaar.
Trots op de inzet
Niet winnen staat centraal, maar proberen, verbeteren en ontdekken dat oefenen echt verschil maakt.
De belangrijkste score? Dat je kind met een glimlach naar huis gaat.
We maken bewegen uitdagend, positief en passend bij het kind.
Kom het proberen
Elke les is anders
Van touwklimmen en estafettes tot squats, sprongen en teamopdrachten.
Wat kinderen bij ons oefenen
Spelenderwijs bouwen aaneen sterke basis.
CrossFit Kids combineert functionele bewegingen met spellen en korte uitdagingen. De oefeningen worden aangepast aan leeftijd, ervaring en niveau. Techniek, controle en plezier komen altijd vóór snelheid of gewicht.
Squatten en tillenGoede houding en controle met passende materialen.
Klimmen en hangenGrip, lef, lichaamscontrole en veel plezier.
Rennen en springenSnelheid, conditie, ritme en wendbaarheid.
Duwen en trekkenFunctionele kracht met duidelijke uitleg.
Balans en coördinatieLeren sturen, landen, draaien en stabiel bewegen.
Teamwork en spellenSamenwerken, luisteren en elkaar aanmoedigen.
Zo ziet een les eruit
Duidelijke structuur.Volop afwisseling.
Kinderen weten waar ze aan toe zijn, maar geen enkele les voelt hetzelfde. De trainer bouwt de training overzichtelijk op en houdt de energie hoog met uitleg, oefening, spel en een gezamenlijke afsluiting.
Warming-up in spelvorm
We starten actief met een spel, estafette of bewegingsopdracht. Zo komt iedereen los en zit de sfeer er meteen in.
Een beweging leren
De trainer legt een techniek stap voor stap uit. Kinderen oefenen op hun eigen niveau en krijgen directe tips.
Workout of teamspel
Een korte, energieke opdracht waarin kracht, conditie en samenwerking samenkomen — uitdagend, maar haalbaar.
Trots en high-fives
We sluiten samen af, benoemen wat goed ging en zorgen dat ieder kind met een positief gevoel naar huis gaat.
Bekijk de energie
Niet alleen vertellen.Gewoon even kijken.
De beste indruk krijg je door de kinderen in actie te zien: bewegen, lachen, oefenen en elkaar aanmoedigen. Dit is CrossFit Kids bij RAF Sport.
Widescreen impressie
Een les vol actie en plezier
Zie hoe kinderen verschillende oefeningen combineren en samen door de training gaan.
Short video
Dicht op de training
Een snelle blik op de sfeer, begeleiding en oefeningen in de les.
Gerust gevoel voor ouders
Veilig oefenen.Positief groeien.
CrossFit Kids is geen volwassen workout in een kleiner jasje. De trainer kiest oefeningen, materialen en uitdagingen die passen bij kinderen van 7 t/m 11 jaar. Goed bewegen en plezier maken staan centraal.
Oefeningen worden aangepastElk kind werkt met een passende uitvoering en belasting.
Techniek vóór tempoEerst begrijpen en beheersen, daarna pas sneller of moeilijker.
Positieve begeleidingGeen druk om te winnen; inzet, groei en plezier worden gezien.
Persoonlijk contactBij vragen of aandachtspunten stemmen we vooraf met de ouder af.
Past dit bij mijn kind?
Juist ook voor kinderen dienog niet zo sportief zijn.
Een kind hoeft geen ervaring, perfecte motoriek of topconditie te hebben. We helpen ieder kind instappen vanaf het eigen niveau. Ook wanneer de eerste les spannend voelt, zorgen we voor een rustige uitleg en een haalbare start.
Mijn kind vindt nieuwe groepen spannend
Geef dit aan in het proeflesformulier. De trainer kan er dan bij de ontvangst extra rekening mee houden.
Mijn kind sport al ergens anders
CrossFit Kids is een sterke aanvulling voor coördinatie, kracht, snelheid, houding en algemeen bewegen.
Mijn kind is heel energiek
De les geeft structuur aan die energie met duidelijke opdrachten, grenzen en actieve uitdagingen.
Mijn kind is nog wat onzeker
Kleine succesmomenten en positieve feedback helpen kinderen ontdekken dat ze vaak meer kunnen dan ze denken.
Kies een vaste lesdag
Vier lesmomenten.Eén vertrouwde groep.
Je kind traint één keer per week in een vaste groep. Dat geeft ritme, herkenning en de kans om samen met dezelfde kinderen stappen te maken. We stemmen bij de aanmelding af op welke dag plek beschikbaar is.
Maandag
16.00tot 17.00 uurWoensdag
16.00tot 17.00 uurDonderdag
16.00tot 17.00 uurVrijdag
16.00tot 17.00 uurVrijblijvend kennismaken
Laat je kind hetzelf ervaren.
Een proefles is de beste manier om te ontdekken of CrossFit Kids past. Vul het formulier in en we nemen binnen één werkdag persoonlijk contact op om een passend en beschikbaar lesmoment af te stemmen.
1
Vul de gegevens inVertel ons wie je kind is en wat handig is om vooraf te weten.
2
Wij nemen contact opWe bespreken de beschikbare lesdag en beantwoorden je vragen.
3
De proefles wordt bevestigdJe ontvangt duidelijk wanneer je kind welkom is en wat het mee moet nemen.
De aanvraag is nog geen definitieve reservering. De proefles staat vast zodra RAF Sport het lesmoment persoonlijk heeft bevestigd.
Veelgestelde vragen
Goed voorbereidnaar de eerste les.
Staat jouw vraag er niet tussen? Vul het proeflesformulier in en zet je vraag bij de aandachtspunten. We nemen persoonlijk contact met je op.
Voor welke leeftijd is CrossFit Kids?
CrossFit Kids bij RAF Sport is bedoeld voor kinderen van 7 t/m 11 jaar. Vanaf 12 jaar is CrossFit Teens de passende vervolggroep.
Heeft mijn kind sport- of CrossFitervaring nodig?
Nee. De trainer legt alles stap voor stap uit en past oefeningen aan. Zowel beginnende als sportieve kinderen kunnen op hun eigen niveau meedoen.
Is krachttraining veilig voor kinderen?
De lessen zijn speciaal voor kinderen opgebouwd. We gebruiken passende materialen en uitvoeringen, waarbij techniek, controle en plezier altijd belangrijker zijn dan zwaar of snel trainen.
Wat moet mijn kind meenemen?
Comfortabele sportkleding, schone sportschoenen en een flesje water zijn voldoende. Na de bevestiging van de proefles ontvang je ook praktische informatie.
Op welke dagen zijn de lessen?
De lessen zijn op maandag, woensdag, donderdag en vrijdag van 16.00 tot 17.00 uur. Een kind traint normaal één keer per week op een vaste dag.
Kan mijn kind eerst een proefles volgen?
Ja. Vul het proeflesformulier in. We nemen binnen één werkdag contact op en bevestigen samen een passend lesmoment.
Wat kost CrossFit Kids?
Het lidmaatschap kost € 8 per week voor één vaste CrossFit Kids-les per week.
Wat als mijn kind de eerste les spannend vindt?
Dat is heel normaal. Vermeld het in het formulier, zodat de trainer het weet. We zorgen voor een duidelijke ontvangst, rustige uitleg en een haalbare eerste stap.
Klaar voor de eerste high-five?
Geef je kind een sportmoment om naar uit te kijken.
Laat je kind eerst vrijblijvend meedoen of schrijf direct in voor een vaste wekelijkse les. Wij zorgen voor een veilige, energieke en positieve start.
